阳康后不吃辛辣刺激油腻性食物包括辣椒大葱洋葱，以及大蒜生姜花椒等调味料等还要避免吃油腻性食物，如肥肉肥肠等感染病毒期间，消化功能会变弱，食用太过辛辣的食物会对咽喉部位产生比较大的刺激，加重。
一在饮食中增加汤粥的摄入等富含有水分的食物，有利于胃肠道消化调整肠道菌群，对健康有益二减少剧烈运动，特别是跑步游泳等，以防止患者出现乳酸堆积出现周身乏力肌肉酸痛加重三患者可以多吃新鲜的水果。
阳康之后可以吃牛羊肉的阳康后，身体与病毒斗争后，扱度虚弱媒体上讲应该多吃蛋白质的食物，我觉得牛羊肉富含蛋白质，对身体康复有好处。
杨康以后7天可以吃基围虾阳康后身体恢复期间，补补身体恢复期可以吃杨康后能吃海鲜海鲜hoisin又称海产食物，海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，包括鱼类虾类蟹类贝类软体类等品类虽然海带这类海洋生物也常。
阳康的人，如何吃食物才能快速提升免疫力，恢复体能呢我建议吃一些很容易消化吸收，营养又很丰富的食物，也可以多喝新鲜的蔬菜水果汁，这样体能才会恢复得更快，也可以防止复阳1增加蛋白质食物的摄取因为阳过了以后。
尼泊尔坠机事故已致69人遇难阳康后能吃牛羊肉，不宜吃牛羊肉羊肉属于温补食物阳了不宜吃羊肉，至少在阳的前期最好不要吃，阳的最主要的一个症状就是高烧，吃了羊肉不散热，不利于退烧在后期或者转阴之会，只要有。
饮食上可适量增加品类，肉类蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力三要适当活动运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动因为在被感染以后。